この時期は三寒四温といわれる通り、温かい日が続いたかと思えば急に寒い日になる。

暖かいけれど雨がよく降る(低気圧)

朝夜寒くて昼がポカポカと、一日の寒暖差も大きくなる。

 

寒暖差が大きくて差の切り替わりが早いと肉体は対応するために通常よりもエネルギーを大量に消費しています。

気づいた時には気力体力を消耗して、そうこうしているうちに4月の新生活・・・

 

上腕をセルフ整膚中。

 

上記の理由から自律神経がかなり乱れる時期なのだそうです。

この時期の不調はたいてい自律神経の乱れによるもの。

春に向けて不調がはっきり表れる方、ぜひ今から自律神経を整えるために自分に合う方法を開始しましょう。